coaching - Opstellingen

Opstellingen

Familie- of organisatieopstellingen zijn een heel effectieve methode om inzicht te krijgen in de ‘krachtenvelden’ waarin je je beweegt. Een opstelling visualiseert het patroon en de bijbehorende dynamiek daarvan. Dan kan het gaan over zowel je privéleven als je werk.
In een opstelling of coaching kijken we ‘systemisch’ naar de situatie. Dat betekent dat we oog hebben voor het grote ‘web’ waarin personen en gebeurtenissen binnen een (familie- of organisatie-) systeem met elkaar verbonden zijn. Voor effecten uit het verleden, het heden en de toekomst.

Hoe werkt het?
In een bord- of fysieke opstelling worden vanuit de vraagstelling, vaak een vraagstuk of uitdaging, het onderliggende veld en de betrokken elementen in beeld gebracht. Bij een bordopstelling op tafel middels 'poppetjes'. Bij een fysieke opstelling fungeren andere mensen als representant van degenen die vanuit je 'web’ betrokken zijn in jouw vraagstuk. Ze kennen de situatie meestal niet en stellen zich geheel gevoelsmatig op in de ruimte, die lijkt op jouw situatie.

Door een opstelling dienen zich vaak nieuwe inzichten en oplossingsrichtingen aan. Je krijgt een andere kijk op de situatie, die door zal werken in je leven.

Wat je altijd al voelde maar niet eerder wist.
Ja, het is eigenlijk best lastig om ‘gevoelswerk’ helder rationeel uit te leggen. We willen alles begrijpen maar niet alles is te begrijpen. Wellicht helpen een paar voorbeeldvragen:
- Je hebt het gevoel dat er iets niet ‘klopt’ maar je kunt rationeel niet ontdekken wat het is. Maar iets in je zegt dat het tijd is voor verandering.
- Je voelt iets van een soort van 'blokkade', maar wat dan? En waardoor?
- Je neemt verantwoordelijkheid voor iets wat eigenlijk niet van jou is, vervalt in een patroon en vraagt je af waar dat vandaan komt? En hoe het anders kan?
- Je hebt er moeite mee als een ander de leiding neemt. Hoe komt dat? Waar is dat ontstaan?
- In je organisatie lijken veranderingen doorgevoerd te zijn maar werken oude invloeden nog door. Wat speelt er nog?
- Je bent ergens bang voor. Falen, mislukking, niet goed genoeg, er niet bij horen, niet gezien/gehoord worden, etc. etc. Waar komt dat vandaan en hoe kom je verder? 
- Je hebt moeite om verbinding te maken of te behouden. Wat is dat? 
- Je vindt met veranderingen heel lastig. Je zou eigenlijk wel willen maar...? 
- Het valt niet mee om 'iets' los of achter je te laten, om verder te kunnen. Wat is dat? 

Bijzonder en verhelderend
Als je het voor het eerst ziet lijkt een opstelling (Systemisch Werk) heel apart. Veel mensen vinden een eerste opstelling spannend, maar de ervaring leert dat het voor bijna iedereen een heel verrijkende ervaring is. Weet dat het wetenschappelijk onderbouwd is en echt werkt. Nieuwe inzichten kunnen leiden tot verandering in een oplossing voor je vraagstuk of uitdaging. 

Een recente vraaginbrengster verwoorde het heel mooi: "Het was zeker heel bijzonder. Een systemische opstelling, die je met je hoofd niet kunt bedenken en die me verbaasde. In het begin een benauwd gevoel en door de wonderbaarlijke verschuivingen kwam er lucht en een gevoel van ruimte in mij. Er is een proces op gang gekomen in een veilige omgeving. Dat zet zich nu in mij voort." Mooi als dat je resultaat is!

Soms krijg ik ook andere verrassende reacties zoals deze: "Ik heb sinds kort een fitness horloge dat o.a. mijn slaappatroon meet. De app gaf aan dat ik gemiddeld ongeveer 1 uur 10 minuten in remslaap was geweest, met vermelding 'laag'. De nacht na de opstelling was dat bijna 3 uur, met vermelding 'hoog'!
Mogelijk een aanwijzing voor verwerking op onbewust niveau; dat geeft hoop. Dankjewel."

Wil je het zelf ervaren?
Dat kan. Klik dan door naar de pagina over de Systemische Werkplaats Ik organiseer de bijeenkomsten  gemiddeld eens per 4 weken binnen de gemeente Meierijstad. 

Wil je een indruk van een live opstelling met representanten?
Bekijk dan deze impressie-video van Het Instituut voor Systemisch Werk; de plek waar ik ben opgeleid door Elmer Hendrix. 

Voor meer info: info@rootonde.nl
Ik wil meer weten over opsteller Ton de Rooij